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Pédagogie joyeuse, créative et directe. Présentations adaptées et personnalisées. Cours offerts en français et/ou en anglais selon les besoins.
Dernière mise à jour : 9 décembre 2010
Je célèbre actuellement le 20e anniversaire de mon statut d'instructeure en TragerMD. Après avoir sillonné l'Amérique, l'Europe et le Moyen-Orient pour enseigner pendant plus de deux décennies, je m’accorde une année sabbatique au sein de ce volet de mon travail, dès le premier janvier 2011. Je conserverai cependant mes statuts de praticienne et de superviseure pour me consacrer uniquement à ma pratique privée pendant cette période.
Cours offerts sur demande
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Je recueille les noms et coordonnées des personnes intéressées, en vue d'établir une banque de participants éventuels. Pour vous inscrire... Cliquez sur les liens et les flèches pour obtenir la description des cours et d'autres renseignements.
Les taxes sont incluses dans les prix.
Cours grand public
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MentasticsMD • Mouvements-conscience
Dans le feu de l'action - l'équilibre au quotidien |
Bouger avec souplesse et légèreté. Trouver du confort dans la position assise. Percevoir un alignement spontané dans la posture debout et dans la marche. Se centrer et se détendre, même dans le feu de l'action...
L'exploration des MentasticsMD s'appuie sur l'intelligence et la sagesse du corps. Les mouvements simples, pratiqués dans un état de présence-éveil, créent l'espace nécessaire pour que les changements se manifestent d'une façon naturelle. L'exploration est joyeuse, l'intégration aisée.
Une approche ayant fait ses preuves depuis plus de trente ans, enseignée sur plusieurs continents.
Pour vous inscrire...
Atelier • Marche-santé
Plein air, conscience et dynamisme |
Dans l'esprit du TragerMD, une exploration dynamique du mouvement de la marche. D'abord une période d'apprentissage à l'intérieur, suivie d'une pratique dans une forêt urbaine.
Un nouveau thème chaque matin :
- Alignement général
- Épaules et cou
- Thorax et ventre
- Bas du dos et jambes
Quatre rencontres d'une heure quinze : 65 $
Condition préalable : pouvoir marcher deux kilomètres à vitesse modérée
*Possibilité de cours sur mesure pour personnes à mobilité réduite
Yoga - TragerMD
Souplesse, tonus et détente |
Entre la rigueur du yoga et la liberté du TragerMD, un programme d'étirements et une gamme de respirations pour entretenir la souplesse au quotidien.
40 $ par série.
| Les vendredis de 13 h à 16 h |
Série souplesse
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Un répertoire d'étirements et des postures de yoga simples pour retrouver l'élasticité naturelle des muscles et la fluidité du mouvement. Des propositions pour relâcher la tension, explorer la légèreté et déployer plus d'aisance dans toutes les sphères de votre vie.
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Série repos • relaxation et régénération*
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Sous l'angle du TragerMD, une approche du yoga créée par B.K.S. Iyengar, conçue pour apaiser le mental et nourrir l'énergie corporelle. Séquences de postures faciles et profondément reposantes pour vos périodes de petites et grandes fatigues, praticables en version courte pour les personnes pressées, et en version longue pour les friands de relaxation.
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Série respiration*
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Inspiration : ouverture et expansion
Expiration : concentration de l'énergie et retour au centre de soi
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Série centration*
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Calme mental, paix et fluidité du corps
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Série spécialisation
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Redécouverte, intégration simplifiée et approfondie des postures. S'adresse aux professeurs-es et autres « pros » du yoga.
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- La série souplesse constitue le préalable à toutes les autres.
- Les trois séries marquées d'un * peuvent se prendre indépendamment les unes des autres, dans n'importe quel ordre.
Ressourcement estival
Des vacances pour le corps, le cœur et l'esprit |
Une synthèse de mes cours grand public, des activités de création, de la musique, un rituel de prospérité, des ballades en pleine nature... Une bulle d'apprentissage sous l'enseigne de la beauté et de la joie de vivre.
Quatre jours : 460 $
Cercle de prospérité
Méditation, mouvement et création |
Méditation et calme intérieur. Mouvement et écoute de la sagesse du corps. Émergence d'une direction intérieure pour l'année qui commence, et choix de priorités pour la vie personnelle et professionnelle. Création d'ancrages profonds avec le travail du mandala - collage circulaire d'images symboliques.
Aucun talent ou expérience préalable requis...
Vous serez surpris-e du résultat !
9 h à 16 h100 $
Formation professionnelle en approche TragerMD
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Le programme de certification en Trager MD est accrédité par la Fédération québécoise des massothérapeutes. Pour une description détaillée de l'ensemble de la formation, cliquez ici.
Programme de certification en approche TragerMD
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Cliquez ici pour une description détaillée de l'ensemble de la formation.
Formation continue et perfectionnement en TragerMD
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Niveau V
L'inconscient, un potentiel à portée de la main !
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Pratique de groupe supervisée
Révision et intégration |
Une journée pour approfondir et parfaire vos connaissances, explorer la subtilité et la richesse de l'approche TragerMD afin d'acquérir une nouvelle aisance dans votre pratique. Révision de la réponse réflexe incluse, pour les personnes ayant suivi le cours de base. 125 $
Qualifications préalables : Niveau I
Compétences d'animation en approche TragerMD
Votre travail en expansion |
Consolidez votre habileté à présenter le TragerMD et les MentasticsMD en public dans un climat de complicité et de légèreté. Apprenez comment créer une séance de groupe adaptée, varier les rythmes pour soutenir l'énergie, maximiser l'utilisation de votre expression, rester calme quand vous rencontrez une difficulté. Une bonne préparation en vue d'obtenir un statut d'enseignant en TragerMD.
Qualifications préalables : statut de praticien.
Possibilité d'obtenir une recommandation pour acquérir un statut d'enseignant, si les conditions préalables sont remplies. Détails fournis à l'inscription.
Promotion sur mesure
Pour un rayonnement efficace |
Spécialisation du toucher TragerMD
Formation continue |
Développement des habiletés physiques
- Mains souples et détendues, toutes surfaces sensibles à recueillir et à offrir de l’information pertinente
- Dextérité fine et plénitude du toucher
- Capacité d’animer tous les doigts indépendamment les uns des autres
- Utilisation de la force de gravité pour compresser ou créer un effet de suspension dans les divers tissus du corps
- Efficacité du toucher dans la « multi-dimentionalité » du corps
- Choix du rythme du mouvement : bercement, ondulation, vibration, « immobilité réceptive »
- Adaptation de l’intensité du mouvement ( dosage de la pression, de l’amplitude et du rythme ) – selon la corpulence et l’état du client
Approfondissement des habiletés intérieures
- Présence calme et qualité d’écoute aiguisée
- Perception du besoin spécifique basée sur la connaissance de la sensation d’un corps en état d’équilibre
- Capacité à percevoir comment et où circule la vague du mouvement dans le corps
- Habileté à dialoguer avec l’être tout entier à travers la peau, les muscles, le squelette et le système nerveux
- Modulation de l’effet du toucher selon l’intention choisie
En prime : chaque participant pourra profiter d’au moins 45 minutes de supervision individuelle pendant la journée, en plus du suivi personnalisé au sein du groupe.
Votre toucher ne sera plus jamais le même…
Qualification préalable requise : statut de praticien-ne en règle
La mâchoire et son environnement
Formation continue |
Au programme :
- Méthodes d’évaluation pour repérer les besoins spécifiques du client
- Développement de la qualité de perception des interactions entre les zones du crâne, des oreilles, du visage, des sinus, des yeux, des tempes, de la gorge et du cou
- Stratégies directes et indirectes pour détendre les puissants muscles de la mâchoire
Qualifications préalables requises : Cours Spécialisation du toucher TragerMD + statut de praticien-ne en règle
Conférences
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Conférences dans les domaines de la relaxation, de la gestion du stress, de la rééducation posturale, du mouvement conscient et de la qualité du toucher. Information sur demande.
Animation en entreprise
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Conférences, sessions de formation et d'animation en milieu privé, scolaire, organisationnel et à différents paliers du gouvernement. Information sur demande.
Questions, suggestions, inscription aux cours
Inscription à la liste d'envoi
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