Amrita Daigle, relaxation et rééducation du mouvement
 
Puissante douceur

Pendant une séance deTragerMD, certains de mes clients souhaitent que j'exerce de fortes pressions sur leurs points douloureux de tension, la croyance populaire les ayant convaincus que les manipulations doivent être musclées pour être vraiment efficaces. « Après tout, on peut bien supporter de vivre un mauvais quart d'heure pour ensuite être libéré du mal ! » Pourtant, jour après jour, séance après séance, j'ai pu vérifier qu'il est préférable et plus constructif d'aborder un spasme musculaire avec délicatesse, car sinon il risque de s'amplifier et de s'étendre aux zones avoisinantes !

En effet, la douceur du toucher rassure, détend le système nerveux et crée un contexte de sécurité – éléments essentiels pour qu'un véritable changement s'opère. Mais attention, douceur ne veut pas dire superficialité ! Un toucher TragerMD approprié sera au contraire à la fois doux, ferme et sensible, tout en agissant en profondeur.

Jumelée à une technique précise et à une intention clairement définie, la douceur peut s'avérer plus puissante que la force. Au sein de l'approche TragerMD, le mouvement est utilisé pour subtilement enseigner à votre corps l'état de détente et de soulagement recherché. Des ondulations et des vibrations parfaitement adaptées au rythme naturel de votre être rejoignent les couches les plus profondes de votre musculature, alors que la résonnance du mouvement se propage dans la tridimentionalité de votre structure corporelle. Milton Trager, le créateur de cette approche, disait : « Lull the nervous system » – bercez le système nerveux. L'action répétitive du bercement « hypnotise » la résistance, cette dernière peut ainsi être déracinée à la source.

Vous êtes de ceux qui croient à la nécessité ou à l'utilité de souffrir pour enrayer la douleur ? Tentez l'expérience du mieux-être dans un climat de confort et explorez votre plein potentiel de santé en recevant une séance de TragerMD !


Intensité équilibre

Je rencontre souvent des clients qui, voulant retrouver la forme au plus vite, se blessent en étant trop enthousiastes dans leur pratique de jogging, de yoga ou de stretching. D'excellents exercices de physiothérapie, par exemple, peuvent être exécutés avec trop d'insistance ou encore trop « violemment » et ainsi créer de nouvelles micro-déchirures dans la région déjà blessée. Pour cheminer vers un équilibre de santé, la patience et un juste dosage de l'intensité des exercices, dans le respect de votre condition physique, se révèlent être une meilleure option.

Les mouvements-conscience MentasticsMD inclus dans la séance de TragerMD, permettent de développer la qualité d'écoute nécessaire pour percevoir les divers signaux du corps et en tenir compte. Vous apprenez à reconnaître les frontières de la « zone de danger » à ne pas franchir et vous élargissez votre « zone de bien-être » de façon sécuritaire et durable. Vous découvrez comment diminuer la tension au fur et à mesure qu'elle apparaît et gagnez alors en souplesse et en fluidité.


Je vous souhaite un automne rempli d'abondantes récoltes de santé et de joie.



Amrita Daigle
3057, rue du Finistère
Arrondissement Sainte-Foy – Sillery – Cap-rouge
Québec ( Québec ) G1X 1G8
www.amritadaigle.com
info@amritadaigle.com
418-659-7907

Tous droits réservés © Amrita Daigle 2013
Conception graphique : Sylvie Daigle, Maude D., Amrita Daigle
Réalisation technique : Isabelle Guévremont-Marcotte
Rédaction : Amrita Daigle et Maude D.
Photos : Edith Gamache et Amrita Daigle

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