Amrita Daigle, relaxation et rééducation du mouvement
 

 

Que la lumière soit !

J’adore la lumière du soleil… et vous ? Plus elle s’estompe dans la nature ambiante, plus je la cherche – et la trouve – au cœur de mes paysages intérieurs. La pénombre automnale m’inspire le recueillement, je m’applique à suivre l’attraction instinctive de mon corps vers le repos – je prolonge mes nuits pour être en harmonie avec le mouvement des astres.

On banalise parfois le travail d’adaptation nécessaire pour s’ajuster aux conditions de la nouvelle saison. Nous avons tendance à tenir pour acquise cette fabuleuse capacité et oublions la quantité d’énergie déployée pour la maintenir bien vivante en nous. À l’orée de l’hiver, notre corps tente de préserver un état d’équilibre : alors que la température glisse sous la barre du zéro et nous fait frissonner jusqu’aux os… nous traversons vaillamment les grands froids – et leur survivons !

À ce temps-ci de l’année, Dame Nature revêt son élégant manteau blanc et s’offre une pause avant de donner naissance au printemps. Pourquoi ne pas suivre la sagesse de son mouvement ? Nous pouvons nous réjouir des journées ensoleillées et transformer la langueur des temps gris en autant d’occasions d’apaisement pour refaire nos forces et favoriser la gestation de nos projets. La froidure venue, c’est le moment de s’emmitoufler et de prendre soin de nous afin de profiter des multiples plaisirs de l’hiver et nous disposer à accueillir la prochaine éclosion printanière. L’émergence d’une vie renouvelée n’en sera que plus aisée !

Amoureux du froid et de l’hiver

Certaines personnes adorent la période hivernale et en profitent pour jouer dans la neige, dévaler les pentes en ski alpin, patiner, parcourir les pistes de ski de fond, se promener en raquettes ou tout simplement déambuler dans les rues et les parcs enneigés… le sourire aux lèvres. Pendant les mois de novembre et décembre, elles piaffent d’impatience à l’idée de reprendre le cours de leurs activités sportives ou récréatives préférées.

Pour vous tous qui êtes animés du désir de jouir pleinement de vos loisirs hivernaux, je serai heureuse de vous concocter un programme sur mesure :

  • juste alignement de la colonne vertébrale et des articulations
  • réchauffements en souplesse
  • rapidité des réponses réflexes pour éviter les blessures
  • exploration du passage de l’état de tonus à la détente, ou vice et versa
cela, pour vous aider à stimuler votre entrain et entretenir la forme, tout en respectant de saines limites pour relever de nouveaux défis et accomplir des prouesses.

Passionnés des plaisirs intérieurs

Vous n’avez qu’une envie… c’est de vous blottir près du feu en lisant un bon livre, en écoutant de la musique ou la télé ? Vous appréciez tout particulièrement le repli vers l’intérieur, le bien-être de votre cocon, les bains parfumés et les repas à la maison en compagnie de vos proches et de vos amis ?

Nostalgiques des chaleurs de l’été

Le blues de la grisaille de l’automne tente de vous attirer dans ses filets ? La fatigue éteint votre vivacité ou vous prive de votre vitalité habituelle ? Le froid et le manque de lumière vous dépriment ?


Passionnés ou Nostalgiques, renouez avec la puissance de votre énergie en recevant une séance de TragerMD bientôt ! Je vous invite à vous déposer dans la chaleur et le confort de mon bureau – ensemble, nous pourrons identifier les meilleures façons de vivre agréablement votre hiver. Visualisations, mouvement, travail à la table, partages…sont autant d’outils que nous pourrons utiliser pour raviver votre dynamisme et déterminer les stratégies vous permettant de tirer profit de la saison hivernale… à votre manière ! Calme, répit, détente et douceur seront au menu de nos rencontres.

Cadeaux de Noël ou du Nouvel An

Pour un cadeau différent et personnalisé, songez à offrir une séance de TragerMD à un ami, un amoureux, une compagne, aux membres de votre famille ou à vos collègues de travail.

Je vous souhaite une chaleureuse période hivernale, d’envoûtantes sorties de plein air et d’inspirantes célébrations des Fêtes.


Amrita Daigle
3057, rue du Finistère
Arrondissement Sainte-Foy – Sillery – Cap-Rouge
Québec ( Québec ) G1X 1G8
www.amritadaigle.com
info@amritadaigle.com
418-659-7907

Tous droits réservés © Amrita Daigle 2009
Conception graphique : Sylvie Daigle, Maude D., Amrita Daigle
Réalisation technique : Isabelle Guévremont-Marcotte
Rédaction : Amrita Daigle et Maude D.
Photo: Luc Archambault

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